Yoga Virtuel avec Respiration d'Ancrage - Sud de l'Ontario

La période d'application pour les membres du programme Sans Limites qui souhaitent participer à l’événement Yoga virtuel avec respiration d'ancrage les 7, 14, 21 et 28 mai 2025 est maintenant ouverte. La date limite d'application est le 27 avril 2025.

SITUATION ET OBJECTIF: Cet événement virtuel vous initiera au yoga et à la respiration profonde. Cette pratique de yoga facile allie mouvements doux, postures soutenues et respiration profonde à un rythme adapté aux débutants. Aucune exigence d'expérience, de force ou de souplesse n'est requise. Les séances auront lieu 4 mercredis soirs consécutifs à partir de 18h30 et dureront 60 minutes les 7, 14, 21 et 28 mai 2025. Les cours seront tous en direct et interactifs, permettant à l'instructeur et aux participants de communiquer en temps réel. Huron Pose Yoga assurera l'accompagnement tout au long de l'événement.

Le nombre de participants Sans Limites est limité à 10.

CRITÈRES D'ADMISSIBILITÉ: Tout membre actif ou ancien combattant des Forces armées canadiennes (FAC) de la région géographique du sud de l'Ontario qui a contracté une maladie ou une blessure physique ou mentale permanente alors qu'il était enrôlé comme membre des FAC ; qu'ils soient attribuables ou non au service.

Les membres en services devront recevoir l'approbation de leur chaîne de commandement afin de pouvoir participer. 

HORAIRE PROVISOIRE: 
Mercredi 7, 14, 21 et 28 mai 2025 
18h15 – Connexion à la plateforme en ligne. 
Accueil ; 18h30-19h30 – Cours de yoga et de respiration ; 
19h30 – Conclusion et déconnexion.

EXIGENCES MENTALES ET PHYSIQUES:
Les participants doivent être capables de supporter une heure d'activité physique à un rythme léger/modéré par séance. Les séances seront accessibles à la plupart des personnes, mais il leur sera parfois demandé de se lever et de se relever du sol sans assistance. Cette pratique peut être adaptée aux personnes qui ne le peuvent pas (avec du matériel supplémentaire comme une chaise). Les postures pratiquées comprendront la position debout, assise, à genoux, allongée et des inversions très douces, à un rythme adapté aux débutants. Aucune condition d'expérience, de force ou de souplesse n'est requise. Les participants se joindront à d’autres membres malades/blessés et à des civils, et devraient donc pouvoir fonctionner dans un environnement social.